FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار سلامت خواب
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
سلامت خواب
سلامت
کمبود خواب
اختلالات خواب
بی خوابی
سبک زندگی
قهوه
خوابیدن
آپنه خواب
سلامت روان
استرس
تغذیه
۵ ساعت قبل / سایت فرتاک
اگر اختلال خواب دارید بخوانید این مطلب را
از آنجا که تیروئید مسئول بسیاری از عملکردهای مهم بدن است، هر نوع خللی در عملکرد این غده میتواند باعث ایجاد مشکل شود و این شامل مشکلات خواب نیز میشود.
• خواب
• اختلال خواب
• خواب
• اختلال خواب
۱۱ ساعت قبل / سایت فرتاک
نکات کلیدی برای داشتن خواب بهتر و عمیقتر
با رعایت نکات کلیدی که در مطلب گفته می شود، میتوانید کیفیت خواب خود را بهبود بخشید و از فواید یک خواب عمیق و آرام بهرهمند شوید.
• خواب راحت
• خواب راحت
۱۱ ساعت قبل / سایت خبرفوری
خطر استفاده از پنکه در شب
بنابه گفته متخصصان سلامت و بهداشت، استفاده از پنکه در شب، سلامت انسان را به خطر میاندازد.
• خواب شب
• پنکه
• خواب شب
• پنکه
۱۳ ساعت قبل / سایت خط سلامت
تعبیر خواب / دیدن پرتگاه در خواب چه مفهومی را دارد؟
خط سلامت: تعبیر خواب، راهی برای کشف اسرار نهفته در بخش ناخودآگاه یک فرد است.
• تعبیر خواب
• تعبیر خواب
۱۴ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
علتهای اصلی بیحس شدن دستها در خواب
هم گرفتگی و هم کرختی ناخوشایند است، چه در خواب باشید و چه بیدار. گرفتگی و بیحسی گاهی پیش میآید و مشکلی هم نیست. اما اگر بیشتر از حد معمول تکرار شود باید به فکر درمان باشیم.
• ویتامین B ۱۲
• خواب
• ویتامین B ۱۲
• خواب
۱۶ ساعت قبل / سایت شمانیوز
قرص ملاتونین/ فواید و عوارض ملاتونین برای خواب بهتر و سلامت عمومی
در خبر زیر به فواید و عوارض ملاتونین برای خواب بهتر و سلامت عمومی پرداخته ایم.
• اختلالات خواب
• کیفیت خواب
• اختلالات خواب
• کیفیت خواب
• مکمل ملاتونین
• عوارض قرص ملاتونین
۱۸ ساعت قبل / سایت سلامت نیوز
آیا اوتیسم باعث بی خوابی می شود؟
برای بسیاری از افراد مبتلا به اوتیسم، داشتن یک استراحت شبانه خوب و با کیفیت کاملاً دست نیافتنی است. افراد در این طیف اغلب در به خواب رفتن و خواب ماندن مشکل دارند و این ممکن است ویژگی های خاصی از وضعیت آنها را بدتر کند، مانند رفتارهای تکراری که به نوبه خود می تواند خواب را حتی دشوارتر کند.
• اوتیسم
• بیخوابی
• اوتیسم
• بیخوابی
۱۹ ساعت قبل / سایت خط سلامت
اگر خواب درست و حسابی ندارید در معرض خطراین بیماری هستید
خط سلامت: برخی از افراد مبتلا به کمکاری تیروئید در طول روز نیز احساس خوابآلودگی شدیدی میکنند، تا جایی که اصلاً توان بیدار ماندن ندارند؛ به این حالت «پرخوابی» میگویند.
• اختلال خواب
• پرخوابی
• اختلال خواب
• پرخوابی
• کمکاری تیروئید
۲۰ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
با عوامل تشدید کننده بیماری پارکینسون آشنا شوید
بیماری پارکینسون وضعیتی است که منجر به مشکلاتی در حرکت، خواب، سلامت روان و غیره میشود. هیچ درمان کاملی تا کنون برای آن ابداع نشده است اما داروها و درمانهایی برای کاهش علائم آن مانند لرزش، مشکل در صحبت کردن و انقباضات دردناک عضلانی وجود دارد.
• سیستم عصبی
• لرزش
• سیستم عصبی
• لرزش
• افسردگی
۲۳ ساعت قبل / سایت اقتصادنیوز
خاصیت گیاه مورد علاقه ابوعلی سینا برای کبد
اقتصادنیوز : پزشکان قرون وسطی برای رفع مشکلات خواب، کاهش اضطراب، التیام زخمها و افزایش طول عمر بادرنجبویه را تجویز میکردند.
• سلامت کبد
• سلامت کبد
۲۴ ساعت قبل / روزنامه دنیای اقتصاد
زیادی ویتامین دی بخورید این بلاها سرتان می آید
محققان آمریکایی میگویند گرچه مسمومیت با ویتامین D به ندرت دیده میشود، اما این موضوع میتواند باعث آسیبهای جدی به سلامت بدن شود.
• افسردگی
• خواب آلودگی
• افسردگی
• خواب آلودگی
• سرما
• سلامت
۲۵ ساعت قبل / سایت نبض بازار
کمبود خواب قاتل خاموشی که این غده از بدن را نشانه گرفته است
در این خبر به بررسی ارتباط ناگفته بین کمخوابی و کمکاری تیروئید میپردازیم و راهکارهایی برای بهبود خواب و سلامت تیروئید ارائه میکنیم.
• بی خوابی
• سلامتی
• بی خوابی
• سلامتی
۳۰ ساعت قبل / سایت فرتاک
آپنه خواب چه بلایی سرتان می آورد
یک مطالعه جدید نشان می دهد که آپنه خواب می تواند اثرات مضری بر مغز داشته باشد و باعث مشکلات حافظه یا تفکر شود.
• آپنه خواب
• آپنه خواب
۳۱ ساعت قبل / سایت شمانیوز
تغییر سبک زندگی: راهکارهای جامع برای تحول در زندگی روزمره
تغییر سبک زندگی میتواند به بهبود سلامت جسمی و روانی، افزایش بهرهوری و رسیدن به اهداف شخصی کمک کند.
• تغییر سبک زندگی
• کاهش استرس
• تغییر سبک زندگی
• کاهش استرس
• زندگی روزمره
• خواب کافی
۳۱ ساعت قبل / سایت شمانیوز
کاهش ۲۰ کیلوگرم وزن در تابستان: راهنمای کامل و موثر برای رسیدن به اندام ایدهآل
کاهش وزن یکی از چالشهای رایج برای بسیاری از افراد است، به ویژه در فصل تابستان که بیشتر افراد به دنبال بهبود شکل و سلامت بدن خود هستند.
• کاهش وزن
• تابستان
• کاهش وزن
• تابستان
• رژیم غذایی
• خواب کافی
۳۲ ساعت قبل / سایت خط سلامت
5 راه برای داشتن خواب خوب شبانه در گرمای تابستان / کولرتان را خاموش کنید!
خط سلامت: خوابیدن در هوای گرم تابستان یک معضل بزرگ برای اغلب افراد است زیرا قرار گرفتن در معرض هوای سرد کولر گازی و کولر آبی مشقت های خودش را دارد.
• خواب شبانه
• هوای گرم
• خواب شبانه
• هوای گرم
• موج گرما
• افزایش دمای هوا
۳۶ ساعت قبل / خبرگزاری همشهریآنلاین
اگر خوب نمیخوابید عملکرد این غده را حتما چک کنید
از آنجا که تیروئید مسئول بسیاری از عملکردهای مهم بدن است، هر نوع خللی در عملکرد این غده میتواند باعث ایجاد مشکل شود و این شامل مشکلات خواب نیز میشود.
• سلامت
• خواب
• سلامت
• خواب
۳۶ ساعت قبل / خبرگزاری برنا
مدتهاست خواب راحت نداشتهایم اما عده ای مغرضانه تلاش مجریان را زیر سوال می برند
رییس ستاد انتخابات گلستان گفت: برای برگزاری شایسته در سلامت و امنیت انتخابات، مدتها است خواب راحت نداشتهایم، اما افرادی بیاطلاع یا مغرضانه با موضوعات واهی و بدون اساس همه زحمات و تلاشهای خالصانه مجریان را زیر سوال میبرند.
• انتخابات ریاست جمهوری
• پزشکیان
• انتخابات ریاست جمهوری
• پزشکیان
• جلیلی
• معاون سیاسی امنیتی
۳۷ ساعت قبل / سایت شمانیوز
چگونه خواب کافی و با کیفیت داشته باشم: 12 راهکار مؤثر برای بهبود خواب
خواب کافی و با کیفیت بخش اساسی از سلامت جسمی و روانی است.
۳۹ ساعت قبل / سایت ترفندباز
بهترین الگو برای ساعت خواب | تاثیر شب زنده داری بر سلامت روان
تحقیقات جدید دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد نشان می دهد که شب زنده داری برای سلامت روان شما مضر است.
• خانه
• سلامتی
• خانه
• سلامتی
• الهام خلیلی
• # ساعت خواب
۴۰ ساعت قبل / خبرگزاری ایسنا
داشتن خواب راحت یکی از اصول سبک زندگی در طب ایرانی است
پزشک و متخصص طب ایرانی با تأکید بر اینکه داشتن خواب راحت و خوب یکی از اصول سبک زندگی در طب ایرانی است، گفت: خواب خوب یکی از مواردی است که سازمان بهداشت جهانی برای سلامت به آن تاکید کرده است.
• زنجان
• طب ایرانی
• زنجان
• طب ایرانی
• سازمان بهداشت جهانی
• شام
۴۵ ساعت قبل / سایت خط سلامت
استرس میتواند ما را ظرف یک روز پنج سال پیر کند!
خط سلامت: نتایج تحقیق جدید برای اولین بار نشان میدهد که استرس میتواند سلولهای بدن را ظرف یک روز پنج سال پیر کند. البته خواب خوب شبانه بخش اعظم این آسیب را جبران میکند.
• استرس
• پیر شدن
• استرس
• پیر شدن
• افزایش سن
۴۵ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
با این کار خودتان را از مرگ حتمی نجات دهید
خیلی وقتها در میانهی روز دلمان میخواهد چند دقیقهای چُرت بزنیم، اما شاید نگران این هستیم که مبادا شب خوابمان نبرد.
• استرس
• بیماری
• استرس
• بیماری
• خواب
۴۶ ساعت قبل / سایت خط سلامت
استفاده از پنکه موقع خواب سلامتی را تهدید می کند
خط سلامت: یکی از متخصصان بهداشت و سلامت که در زمینه خواب تخصص دارد هشدار داد، استفاده از پنکه در شبها و موقع خواب ممکن است مشکلاتی در فرد به وجود آورد.
• پنکه
• پنکه در شب پنکه در شب
• پنکه
• پنکه در شب پنکه در شب
• پنکه در شب
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت فرتاک
راهکارهایی ساده برای کاهش نفخ شکم هنگام خواب
داشتن نفخ شکم در خواب بسیار اذیت کننده است و برای درمان آن راه های زیادی وجود دارد اما تنها چند راهکار تاثیرگذار هستند که شما را از این مشکل نجات میدهند.
• نفخ شکم
• نفخ شکم
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت گفتنی
با این روش از امشب خواب خوب و راحت داشته باش!
خواب خوب: خواب تنها فرصتی برای استراحت و بازسازی بدن نیست؛ بلکه یکی از پایههای اصلی سلامت کلی ماست. وقتی خوب میخوابیم، بدن ما فرصت مییابد تا خود را ترمیم
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت خط سلامت
برای بهبود خواب چه بخورم؟ + دانشمندان آخرین لیست خوراکی های موثر بر خواب
خط سلامت: افرادی که بیشتر از خواب محروم هستند، احساس میکنند دوستان کمتری دارند و به طور کلی خلق و خوی پایینتری دارند.
• خواب کافی
• خواب کافی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت خط سلامت
اهمیت شگفت انگیز فعالیت مغز در خواب
خط سلامت: در واقع، مغز و بدن به طور قابل توجهی هنگام خواب فعال می مانند. یافتههای اخیر نشان میدهد خواب نقش خانهداری را ایفا میکند که سمومی را که هنگام بیداری در مغز ایجاد میشوند، از بین میبرد. همه به خواب نیاز دارند، اما هدف بیولوژیکی آن یک راز باقی مانده است.
• مغز
• فعالیت مغز
• مغز
• فعالیت مغز
• فعالیت مغز در خواب
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت خط سلامت
اگر این 4 علامت را داشته باشید مرگ تان زود فرا می رسد
خط سلامت: مشکلات خواب با طیف وسیعی از مشکلات پزشکی که برای سلامتی مضر است مرتبط است.
• بی خوابی
• حمله قلبی
• بی خوابی
• حمله قلبی
• اختلالات خواب
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت سلامت نیوز
ده توصیه برای خواب راحت در شبهای گرم تابستان
مراقب نوشیدنیها باشید، زیرا بیشتر آنها مقادیر زیادی کافئین دارند که سیستم عصبی را تحریک میکند و باعث میشود هوشیاریتان بیشتر شود
• خواب
• خواب
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت خط سلامت
بهترین رژیم غذایی برای اثربخشی داروهای ضد افسردگی و سلامت ذهنی
خط سلامت: گنجاندن طیف گسترده ای از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم چرب و گوشت بدون چربی، مرغ و ماهی در رژیم غذایی می تواند کمک کند از افسردگی دور و سالم و پرانرژی بمانید.
• رژیم غذایی
• خواب کافی
• رژیم غذایی
• خواب کافی
• ورزش منظم
• سلامت ذهنی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت خبرفوری
کدام الگوی خواب موجب افزایش فشار خون میشود؟
الگوی خواب بر سلامت کلی بدن تاثیر دارد و تاخیر در خوابیدن با خطرات بیشتر سلامتی همراه است.
• خواب
• افزایش فشار خون
• خواب
• افزایش فشار خون
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت خط سلامت
فرمول علمی چرت زدن بر اساس مدل خواب + فیلم
• چرت زدن
• خواب عصر
• چرت زدن
• خواب عصر
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت خط سلامت
5 تکنیک علمی برای بیدار ماندن با وجود خستگی + فیلم
• خستگی
• بیدار ماندن
• خستگی
• بیدار ماندن
• خواب و خستگی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت زومیت
قابلیتهای گلکسی رینگ فاش شدند؛ از سنجش ضربان قلب تا پیشبینی چرخه قاعدگی - زومیت
گلکسی رینگ سامسونگ احتمالاً قابلیتهای پیشرفته سلامتمحور مثل پیشبینی چرخهی قاعدگی و پیشبینی آپنهی خواب را ارائه میدهد.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۲ / سایت آفتاب نیوز
فیلم| هنگام شب شیر مصرف نکنید!
کارشناس تغذیه هشدار میدهد که بعد از ساعات بعد از ظهر و به ویژه موقع خواب نباید کودکان شیر مصرف کنند.
• مصرف شیر
• دیدنی های روز
• مصرف شیر
• دیدنی های روز
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت خط سلامت
این علائم نشان می دهد سردردتان میگرن است
خط سلامت: علت اصلی سردردهای میگرنی چیست؟ چند محرک وجود دارد که به حمله میگرن منجر می شود. نمونه های رایج عبارتند از کاهش سطح استروژن (قبل از قاعدگی)، مصرف الکل، استرس، هوای سرد و محرومیت از خواب.
• میگرن
• سردرد میگرنی
• میگرن
• سردرد میگرنی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت شمانیوز
بهترین زمان برای حمام رفتن: راهنمای کامل برای انتخاب زمان مناسب حمام
حمام کردن بخشی از روتینهای بهداشتی روزانه است و انتخاب زمان مناسب برای آن میتواند بر سلامت بدن و کیفیت خواب شما تأثیر بگذارد.
• حمام رفتن
• حمام رفتن در دوران پریودی
• حمام رفتن
• حمام رفتن در دوران پریودی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت فرادید
اگر بی خوابید منتظر این بیماری مرگ آور باشید
بیخوابی و سایر اختلالات خواب بر سیستم گردش خون نیز تأثیر منفی دارند. در سایر تحقیقات نیز روابطی بین خواب ناکافی و اختلالاتی مانند دیابت، بیماری قلبی و زوال عقل گزارش شده است.
• سلامت
• سلامت
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت سلامت نیوز
این بیماری کودکان ایرانی را تهدید میکند
دبیر انجمن پزشکی خواب ایران اعلام کرد: متأسفانه شیوع اختلالات خواب در کودکان و نوجوانان ایران بسیار بالاست.
• اختلالات خواب
• بیخوابی
• اختلالات خواب
• بیخوابی
• کودک
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت افکارنیوز
چالش حذف قند چه به روز ما میآورد؟
اگر شما هم مانند بسیاری از افراد، علاقهمند به انجام چالش ترک قند هستید، این مطلب برای شماست.
• قند
• کاهش وزن
• قند
• کاهش وزن
• رژیم غذایی سالم
• سلامت پوست و مو
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت نبض بازار
عوارض هولناک مصرف کافئین که تا به حال نمیدانستید
ممنوعیت یک برند محبوب لیموناد به دلیل کافئین بالا زنگ خطری برای مصرفکنندگان این ماده محرک به صدا درآورده است. در این خبر به بررسی عواقب ناگوار مصرف بیش از حد کافئین بر سلامت قلب، خواب و عملکرد مغز میپردازیم و به شما میگوییم که چگونه میتوانید از این ماده بهطور ایمن و مطلوب استفاده کنید.
• مسمومیت
• فشار خون
• مسمومیت
• فشار خون
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت فرتاک
ارتباط عادات خواب در مردان و افزایش ریسک سرطان
محققان چینی دریافته اند عادات خواب مردان در طول زندگی با احتمال ریسک ابتلا به سرطان در آنها مرتبط است.
• سرطان
• سرطان
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت فرتاک
چرا نوزادان در خواب لبخند می زنند؟ | لبخند زدن نوزاد در خواب واقعی است؟
لبخند زدن در طول خواب یک بخش طبیعی و سالم از رشد و تکامل نوزاد شماست!
• خواب
• خوابیدن نوزادان
• خواب
• خوابیدن نوزادان
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت سلامت نیوز
چرا دیر خوابیدن احتمال دیابت را در نوجوانان بیشتر میکند؟
امروزه تعداد نوجوانانی که شبها تا دیروقت بیدار میمانند بسیار زیاد است. آنها تا پاسی از شب با تلفن همراه و دیگر سرگرمیهای دیجیتالی مشغول هستند و این عادت میتوانند پیامدهای جدی برای سلامتیشان داشته باشد، از جمله افزایش احتمال ابتلای آنها به دیابت.
• اختلالات خواب
• اختلالات خواب
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت خبرفوری
علائم خستگی مفرط ؛ ۱۰ نشانه ای که باید جدی بگیرید
آیا کار یکنواخت روزانه شما را به شدت خسته کرده و روی سلامت جسمانی و ذهنی شما تاثیر گذاشته؟ اگر پاسخ شما به این پرسش مثبت باشد، این نشانه آن است که در حال تجربه کردن احساس خستگی مفرط هستید.
• انزوا
• خستگی مفرط
• انزوا
• خستگی مفرط
• اختلال در خواب
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت خط سلامت
روش هایی برای از بین بردن خستگی از کار زیاد
خط سلامت: اینکه بعد از گذراندن یک روز کاری، احساس خستگی کنید، کاملا طبیعی است. به هر حال، ساعتهای طولانی سر پا ایستادن و یا حتی نشستن پشت میز، توان انسان را تحلیل میبرد و فرد احتیاج به تجدید قوا دارد. به علاوه، هر فرد شاغلی باید در کنار کار کردن، توانایی پیش بردن فعالیتهای روزمرهی خود بعد از ساعات …
• خواب آلودگی
• خستگی
• خواب آلودگی
• خستگی
• عوارض کار زیاد
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت خط سلامت
بی خوابی خطر سکته مغزی را افزایش می دهد!
خط سلامت: خواب ناکافی و بیکیفیت میتواند فشار خون طبیعی را در طول خواب شبانه مختل کند و منجر به افزایش فشار خون شود. فشار خون بالا یک ریسک فاکتور مهم برای سکته مغزی و بیماریهای قلبی عروقی به شمار میآید.
• سکته
• بیخوابی
• سکته
• بیخوابی
• اختلالات خواب
۱۴۰۳/۰۴/۰۸
/ سایت فرتاک
علل لبخند زدن نوزادان در خواب چیست؟
در میان تمام معجزات کوچک و دوستداشتنی که یک نوزاد به ارمغان میآورد، لبخندهای او در خواب، جایگاه ویژهای دارند.
• لبخند
• لبخند
۱۴۰۳/۰۴/۰۸
/ سایت فرتاک
این چای را بخورید در خواب چربی سوزی می کنید
چای اولانگ میتواند چربیهای شکمی خطرناک را هنگام خواب بسوزاند.
• چای اولانگ سبز
• چای اولانگ سبز
۱۴۰۳/۰۴/۰۸
/ سایت خط سلامت
تعبیر خواب به سبک روانشناس ها + فیلم
• خواب خوب
• تعبیر خواب
• خواب خوب
• تعبیر خواب
۱۴۰۳/۰۴/۰۸
/ سایت خط سلامت
درد میگرن با حرکت کم می شود یا زیاد؟
خط سلامت: آیا ورزش به میگرن کمک می کند یا آن را تشدید می کند؟ مطالعات نشان داده اند انجام منظم ورزش های هوازی خفیف تا متوسط، مانند پیاده روی سریع، دویدن، شنا، دوچرخه سواری، رقصیدن، طناب زدن و غیره در کاهش علائم میگرن موثر است .
• میگرن
• بیدار شدن از خواب
• میگرن
• بیدار شدن از خواب
• درد سردرد
۱۴۰۳/۰۴/۰۸
/ سایت خط سلامت
آیا قهوه بر امواج مغزی تاثیر می گذارد؟
خط سلامت: بر اساس یک مطالعه تصویربرداری عصبی است و در مجله مغز منتشر شده است نشان می دهد در واقع قهوه به طور موقت حجم ماده خاکستری را کاهش می دهد .
• قهوه
• کافئین
• قهوه
• کافئین
• خواب و کافئین
• ماده خاکستری
۱۴۰۳/۰۴/۰۸
/ سایت خط سلامت
رفتار با کودکان دارای اختلال تیک چگونه باشد؟
خط سلامت: تیک عصبی (tic) نوعی اختلال در رفتار است که در آن فرد مبتلا، بی اختیار و بدون کنترل عضوی از خود را به حرکت در میآورد. بهعنوانمثال دست و یا پای وی بالا پایین میشود و یا فرد چشمک میزند. این اختلال رفتاری گاه به گاه به سراغ فرد آمده و در طول روز مدام تکرار میشود. حتی افرادی هستند که از تیک …
• اختلال تیک
• اختلال تیک
۱۴۰۳/۰۴/۰۸
/ سایت خط سلامت
۸ عادت و رفتار در سبک زندگی که برای سلامت قلب و عروق حیاتی هستند
خط سلامت: تحقیقات جدید منتشر شده در مجله انجمن قلب آمریکا نشان میدهد که داشتن رفتارهای سالم و سبک زندگی که برای قلب مفید است، ممکن است با تأثیر مثبت بر پیری بیولوژیکی، که به سن بدن و سلولهای آن اشاره دارد، مرتبط باشد.
• سبک زندگی
• خواب سالم
• سبک زندگی
• خواب سالم
• رفتارهای زندگی سالم
۱۴۰۳/۰۴/۰۸
/ سایت آفتاب نیوز
یک عامل مهم برای پیشگیری از آلزایمر را بشناسید
بیماری آلزایمر وضعیتی است که به طور سنتی در اواخر زندگی تشخیص داده می شود، اما فرآیندهای پاتولوژیک آن خیلی زودتر شروع می شود.
• آلزایمر
• خواب
• آلزایمر
• خواب
• سبک زندگی
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ سایت خبرآنلاین
خوب بخوابید تا سکته نکنید!
اگر در به خواب رفتن مشکل دارید یا صبحها خیلی زود از خواب بیدار میشوید و یا علائم دیگری از بیخوابی دارید، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی باشید.
• خواب
• کمبود خواب
• خواب
• کمبود خواب
• سکته مغزی
• سبک زندگی
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ روزنامه دنیای اقتصاد
شناسایی راهکار موثر برای کنترل آلزایمر
بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه «مرداک»، داشتن بیش از شش ساعت خواب با کیفیت در شب ممکن است به پیشگیری از آلزایمر یا کُند کردن روند پیشرفت این بیماری کمک کند.
• سلامت
• پیشگیری از آلزایمر
• سلامت
• پیشگیری از آلزایمر
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ سایت اقتصادنیوز
امید به پیشگیری از آلزایمر قوت گرفت /راهکار موثر برای کنترل بیماری قرن
اقتصادنیوز :بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه «مرداک»، داشتن بیش از شش ساعت خواب با کیفیت در شب ممکن است به پیشگیری از آلزایمر یا کُند کردن روند پیشرفت این بیماری کمک کند.
• آلزایمر
• سلامت
• آلزایمر
• سلامت
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ خبرگزاری برنا
فواید رفتن به رختخواب قبل از ساعت یک بامداد
پژوهشگران دانشگاه استنفورد در آمریکا در پژوهشی به این نتیجه رسیدهاند که رفتن به رختخواب بعد از ساعت یک بامداد ممکن است به مشکلات سلامت روان منجر شود.
• خواب
• خواب
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ سایت خط سلامت
نوزادان در خواب به چه چیزی لبخند می زنند؟
خط سلامت: به نظر شما چرا نوزادان در خواب لبخند می زنند؟
• نوزادان
• لبخند نوزادان
• نوزادان
• لبخند نوزادان
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ خبرگزاری ایلنا
معجزه مصرف این نوع چای برای چربیسوزی در خواب
چای اولانگ میتواند چربیهای شکمی خطرناک را هنگام خواب بسوزاند.
• ایالات متحده آمریکا
• چاقی
• ایالات متحده آمریکا
• چاقی
• چای
• خواب
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ روزنامه آسیا
تاثیر خواب خوب در کاهش وزن با این ۶ نکته مهم
شما میتوانید با رعایت ۶ نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید.
• کاهش وزن
• خواب خوب
• کاهش وزن
• خواب خوب
• دانشگاه هاروارد
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت خط سلامت
کشف شیوه به خواب رفتن در سه سوت + فیلم
• بی خوابی
• کم خوابی
• بی خوابی
• کم خوابی
• بی خوابی مزمن
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت خط سلامت
با این 9 قانون روی خواب سالم لم می دهید
خط سلامت: بسیاری از مردم چیزی جز خواب آرام نمی خواهند، اما نمی توانند آن را پیدا کنند، زیرا میلیون ها نفر از بی خوابی یا مشکل در خوابیدن در طول شب رنج می برند .
• خواب سالم
• خواب سالم
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت خط سلامت
این قرص خواب باعث قطع ریزش موها می شود؟
خط سلامت نتایج برخی مطالعات نشان داده است مصرف ملاتونین، ممکن است یک درمان موثر برای ریزش موی زنان باشد.
• ملاتونین
• ریزش مو
• ملاتونین
• ریزش مو
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت خط سلامت
خواص باورنکردنی جوز هندی برای افسردگی
خط سلامت: استفاده از جوز هندی مزایای فراوانی برای سلامتی دارد؛ از کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب گرفته تا درمان جوش و آکنه، همگی بخشی از مزایای این ماده گیاهی برای سلامتی هستند.
• افسردگی
• جوز هندی
• افسردگی
• جوز هندی
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت فرتاک
فواید ویتامین C برای سالمندان| چرا ویتامین C می تواند به خواب بهتر سالمندان کمک کند؟
این یک تصور غلط رایج است که با افزایش سن به خواب کمتری نیاز دارید؛ سالمندان به اندازه جوانان به خواب نیاز دارند.
• ویتامین C
• ویتامین C
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت خط سلامت
حرف زدن در خواب خطرناک است؟ +علت و راه حل
خط سلامت: حتما برای شما هم پیش آمده است که شب ها از صدای حرف زدن دیگری از خواب بلند شوید . صحبت کردن در خواب بدون اینکه از آن آگاهی داشته باشیم پدیده ای بسیار معمول می باشد .
• اختلال خواب
• حرف زدن در خواب
• اختلال خواب
• حرف زدن در خواب
• در خواب حرف زدن
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت خط سلامت
زمان خواب و بیدار با سلامت روان ارتباط مستقیم دارد
خط سلامت: میزان خواب افراد هیچ ارتباطی به شخصیت آنها ندارد و همه با هر خلق و خویی وقتی دیر بخوابند و دیر بیدار شوند، دچار مشکلات روحی روانی خواهند شد.
• سلامت روان
• خوابیدن و بیدار شدن
• سلامت روان
• خوابیدن و بیدار شدن
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت پارسینه
کی بخوابیم؟ کی بیدار شویم؟
تحقیقات جدید دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد نشان میدهد که شب زنده داری برای سلامت روان شما مضر است. بر اساس مطالعهای که ماه گذشته در مجله Psychiatry Research منتشر شد، رفتن به رختخواب قبل از ساعت ۱ بامداد میتواند خطر ابتلا به بیماریهای روانی و رفتاری مانند افسردگی و اضطراب را کاهش دهد.
• خواب
• خواب
۱۴۰۳/۰۴/۰۵
/ سایت خط سلامت
یک کشف جدید درباره خواب و مغز
خط سلامت: یکی از مهم ترین کارکردهای مغز انسان، توانایی ثبت و یادآوری اطلاعات و خاطرات گذشته است. علاوه بر این اخیرا محققان متوجه شدند مغز می تواند تا حدودی رویدادهای آینده را پیش بینی کند.
• مغز
• پیش بینی آینده
• مغز
• پیش بینی آینده
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت فرتاک
بهترین زمان خوابیدن و بیدار شدن چه زمانی است؟
تحقیقات جدید دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد نشان می دهد که شب زنده داری برای سلامت روان شما مضر است.
• خوابیدن
• خواب
• خوابیدن
• خواب
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت خط سلامت
طرز تهیه شیر ماه رز گیلاس + آخرین معجون خوشمزه علمی برای آخر شب / طرز تهیه
خط سلامت: بخشی از آنچه که شیر ماه را موثر می سازد، گیاهان آداپتوژن هستند. این داروهای گیاهی بر سیستم عصبی موثرند و به بدن کمک میکنند تا از استرس نجات پیدا کند.
• قبل از خواب
• شیر ماه رز گیلاس
• قبل از خواب
• شیر ماه رز گیلاس
• شیر ماه
• بیماران قلبی
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت خبرفوری
قبل از یک بامداد بخوابید تا سلامت بمانید
پژوهشی که بهتازگی منتشر شده است نشان میدهد رفتن به رختخواب بعد از ساعت یک بامداد ممکن است به مشکلات سلامت روان منجر شود.
• خواب
• سلامت
• خواب
• سلامت
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت پارسینه
چرا نباید با سوتین خوابید؟
بستن سوتین هنگام خواب میتواند بر سلامت روان تاثیر منفی بگذارد. برای اطلاع از جزئیات بیشتر مقاله زیر را بخوانید.
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت خط سلامت
چرا در شب و غروب رانندگی سخت می شود؟ + وضعیت مردمک ها با افزایش سن
خط سلامت: بینایی با افزایش سن کاهش می یابد نور ضعیف یا تضاد شدید بین روشنایی و تاریکی می تواند توانایی افراد مسن را برای واکنش در زندگی روزمره محدود کند و در نتیجه بر ریتم خواب و بیداری تأثیر منفی بگذارد.
• افزایش سن
• گشاد شدن مردمک
• افزایش سن
• گشاد شدن مردمک
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت سلامت نیوز
این عادت بد در زمان خواب پوست تان را عفونی می کند
شاید شما هم در گروه افرادی قرار داشته باشید که والدینشان مدام به آنها تذکر میدهند با جوراب نخوابید، اما اهمیت به مواردی که منطقی پشت آن نیست برای افراد جوان سخت به نظر میرسد.
• جوراب
• جوراب
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت سلامت نیوز
مصرف ملاتونین باعث رشد مو می شود؟
ملاتونین، هورمونی که به طور طبیعی در بدن ما یافت می شود، چرخه خواب و بیداری ما را تنظیم می کند. طبق تحقیقی که در سال 2012 در مجله بین المللی Trichology منتشر شده است، استفاده موضعی از محلول ملاتونین می تواند در درمان آلوپسی آندروژنتیک که شکل رایج ریزش مو است، مفید باشد.
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ روزنامه دنیای اقتصاد
فواید خواب قبل از یک بامداد/ این افراد سالمترند!
پژوهشگران دانشگاه استنفورد در آمریکا توصیه کردهاند که رفتن به رختخواب بعد از ساعت یک بامداد ممکن است به مشکلات سلامت روان منجر شود.
• خواب
• خواب
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت خط سلامت
تکنیکهایی برای رفع بی خوابی نوزادان
خط سلامت: بیخوابی نوزاد وضعیتی است که کودک در به خواب رفتن یا خوابیدن عمیق و طولانی مشکل دارد.
• بی خوابی نوزادان
• علت بی خوابی
• بی خوابی نوزادان
• علت بی خوابی
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت فرتاک
چرا بعد از بیدار شدن از خواب باز هم خسته ایم؟
گاهی خسته از خواب بیدارشدن غیرعادی نیست، اما همه ما گاهی بعد از ۸ ساعت خواب، با احساس خستگی بیدار میشویم، انگار که اصلاً نخوابیدهایم. هر چند طبیعی است گاهی کمی خسته از خواب بیدار شویم؛ اما هر روز صبح خسته و کسل بودن میتواند علامت وجود مشکلی باشد.
• خوابیدن
• خواب
• خوابیدن
• خواب
• احساس خستگی
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت آفتاب نیوز
چگونه جلوی خروپف را بگیریم
خروپف فقط بر مردان میانسال دارای اضافه وزن تاثیر نمیگذارد - زنان و حتی کودکان نیز ممکن است خروپف کنند.
• خروپف
• خواب
• خروپف
• خواب
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ خبرگزاری ایسنا
عوارض خوابیدن بر روی زمین و تاثیر آن بر سلامت شما
خواب یکی از اساسیترین نیازهای بدن انسان است که نقش مهمی در حفظ سلامتی و بهبود عملکرد روزانه ایفا میکند. یکی از عواملی که میتواند بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد، سطحی است که بر روی آن میخوابیم. خوابیدن بر روی زمین به عنوان یکی از روشهای خوابیدن، ممکن است در نگاه اول ساده و بدون عارضه به نظر برسد، اما …
• خرید تشک طبی
• تشک طبی
• خرید تشک طبی
• تشک طبی
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت فرتاک
خرخر هنگام خواب در کودکان را جدی بگیرید
دبیر اجرایی پانزدهمین کنگره سالیانه گوش، حلق و بینی و جراحی سر و گردن گفت: خرخر وقت خواب بایدتوسط والدین مورد توجه قرار گیرد زیرا این مسئله میتواند موجب کاهش شنوایی برگشت ناپذیر درکودک شود.
• خرخر کودکان
• خرخر کودکان
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت فرتاک
راه حل کم خوابی کودکان با طب سنتی (فیلم)
در این ویدیو با حضور دکتر تن ساز در مورد اینکه کم خوابی کودکان باعث مختل شدن رشد کودکان میشود، اما مزاج نیز در کم خوابی کودکان بی تأثیر نمیتواند باشد، چون کودکانی که مزاج گرم و خشک دارند به خواب کمتری نیاز دارند صحبت میکنیم.
• کم خوابی کودکان
• کم خوابی کودکان
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت خط سلامت
آخرین تایم نوشیدن قهوه
خط سلامت: نوشیدن قهوه مزایای فراوانی برای سلامتی دارد. با این وجود تحقیقات نشان داده است بی توجهی به برخی نکات ساده هنگام نوشیدن قهوه، احتمال بروز مشکلات خواب را افزایش می دهد.
• قهوه
• نوشیدن قهوه
• قهوه
• نوشیدن قهوه
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت فرتاک
یک رژیم غذایی مفید برای فعال کردن هورمون تیروئید
کم کاری تیروئید یکی از بیماری های شایع غدد است که باعث کاهش تولید و ترشح هورمون های تیروئیدی می شود. کم کاری تیروئید باعث کاهش سرعت واکنش های سوخت و ساز و در نتیجه کاهش سرعت متابولیسم می شود. شایع ترین علائم آن خستگی، افزایش وزن، ریزش مو، عدم تحمل سرما، خشکی پوست، احساس خواب آلودگی و افسردگی است.
• تیروئید
• تیروئید
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت خبرآنلاین
چه ارتباطی بین خروپف و فشارخون بالا وجود دارد؟
افرادی که به طور منظم در شب خروپف میکنند، بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند.
• فشار خون
• خواب
• فشار خون
• خواب
• فشار خون بالا
• سلامت خانواده
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت خط سلامت
چُرت روزانه انرژی زاست و کاهش استرس و آرامش درونی در پی دارد
خط سلامت: چُرت یک خواب کوتاه است که بیشتر در طول روز و ساعت بیداری انجام میشود و چیزی غیر از خواب شب است.
• خوابآلودگی
• چرت زدن
• خوابآلودگی
• چرت زدن
• چُرت روزانه
• چرتزدن
۱۴۰۳/۰۴/۰۱
/ سایت خط سلامت
تعبیر خواب / 12 تعبیر برای دیدن حیوان وحشی در خواب
خط سلامت: دیدن خواب حیوانات وحشی، غالبا نشان دهنده این است که فرد با ترس های فراوانی دست و پنجه نرم می کند.
• تعبیر خواب حیوانات وحشی
• تعبیر خواب حیوانات وحشی
۱۴۰۳/۰۴/۰۱
/ سایت خط سلامت
فواید شگفت انگیز آب دوغ خیار که نمی دانید
خط سلامت: آب دوغ خیار غذای مورد علاقه بسیاری از ایرانی ها در فصل تابستان است. این غذای ساده حاوی منیزیم است و خوردن در وعده شام به تجربه یک خواب راحت کمک می کند.
• خوردن آب دوغ خیار
• تامین کلسیم
• خوردن آب دوغ خیار
• تامین کلسیم
۱۴۰۳/۰۴/۰۱
/ سایت خط سلامت
این عادت های اشتباه باعث خستگی مداوم و افت انرژی هستند
خط سلامت: آیا احساس خستگی مداوم و سطوح پایین انرژی شما را متعجب کرده است؟ بهتر است بدانید که در جهان تنها نیستید. سطوح پایین انرژی یک نگرانی بزرگ برای بسیاری از مردم است. همه ما هر از گاهی به واسطه فعالیت بدنی زیاد یا خواب ناکافی خستگی را تجربه می کنیم، اما خستگی مداوم می تواند نشانه ای از انواع مختلف …
• انرژی
• خستگی مداوم
• انرژی
• خستگی مداوم
• سبک زندگی منفی
۱۴۰۳/۰۴/۰۱
/ سایت خبرآنلاین
۴ دلیل برای چُرت روزانه
چرت زدن، انرژی شما را افزایش میدهد و باعث میشود بتوانید کارهای روزمره خود را با انرژی مضاعفی انجام دهید. بهخصوص اگر این چرتهای کوتاه در ساعات مناسب (مثلاً بین ۱ تا ۴ بعد از ظهر) باشد.
• خواب
• کمبود خواب
• خواب
• کمبود خواب
• سبک زندگی
• سلامت خانواده
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
/ سایت فرتاک
علتهای پایینبودن ضربان قلب
پایینبودن ضربان قلب یا برادیکاردی زمانی رخ میدهد که قلب بهکندی میتپد. برای بیشتر افراد کمتر از ۶۰ تپش در دقیقه، ضربان قلب پایین محسوب میشود. البته پایینبودن ضربان قلب در خواب یا برای افرادی که از فیتنس خوبی برخوردارند طبیعی است. اگر ضربان قلب به پایینتر از ۴۰ تپش در دقیقه برید، وضعیت خطرناکی …
• ضربان قلب
• ضربان قلب
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
/ سایت خط سلامت
پالس کورتیزول را با این متد خاموش کنید + فیلم
• خواب
• روتین صبحگاهی
• خواب
• روتین صبحگاهی
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
/ سایت خط سلامت
ملاتونین برای مغز چه ضرری دارد؟
خط سلامت: مصرف قرص های ملاتونین در برخی موارد، به درمان موقت بی خوابی کمک می کند. با این حال استفاده از این مکمل ها برای همه افراد توضیه نمی شود. در این مطلب کاربردها و عوارض جانبی ناشی از خوردن این مکمل های خواب آور را معرفی می کنیم.
• بی خوابی
• مکمل های ملاتونین
• بی خوابی
• مکمل های ملاتونین
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
/ سایت آفتاب نیوز
۵ موردی که پوستتان سعی میکند به شما بگوید
تیرگی زیر چشم یا آکنههایی که بعد از سن بلوغ میزنیم! علت آن را نمیدانیم و فک میکنیم یا از چربی بالا است و یا از کمبود خواب! اما علت اصلی آن چیست؟
• چشم
• تیرگی
• چشم
• تیرگی
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
/ سایت خط سلامت
چرت و خواب بعد از ظهر برای 60ساله ها/خانم دکتر
خط سلامت: چرت زدن 30 تا 90 دقیقه ای در افراد مسن فواید مغزی دارد، طبق مطالعه منتشر شده هر چند چرت بیش از یک ساعت و نیم ممکن است مشکلاتی در شناخت، توانایی تفکر و ایجاد خاطرات ایجاد کند.
• چرت زدن
• چرت و خواب بعد از ظهر
• چرت زدن
• چرت و خواب بعد از ظهر
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
/ سایت فرتاک
علائم دیابت هنگام بیدار شدن از خواب: راهنمای تشخیص زودهنگام
خشکی دهان یکی دیگر از علائم شایع دیابت است. قند خون بالا میتواند منجر به کمآبی بدن شود، زیرا بدن برای دفع گلوکز اضافی از مایعات بیشتری استفاده میکند. این امر میتواند به خشکی دهان، به خصوص در صبحها، منجر شود.
• دیابت
• دیابت
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۳/۳۱ - ۱۰:۴۷:۲۵
پنجشنبه ۱۴ تیر ۱۴۰۳ -
4 July 2024